12.02.2026
عند إدخال الأطعمة المُسبِّبة للحساسية، يُفضَّل البدء بأطعمة تحتوي على مكوّن واحد فقط بدلاً من الأطباق المُختلطة. فهذا يُسهّل عليكِ ملاحظة أي ردود فعل محتملة أو أعراض تحسّس لدى طفلكِ.
ومنأمثلةالأطعمةالتيقدتُسبّبالحساسية: الفولالسوداني،والبيض،والحليب،والقمح،والصويا،والأسماك،والمأكولاتالبحرية.
يُعدّ إدخال الأطعمة المُسبِّبة للحساسية إلى النظام الغذائي للأطفال خطوة مهمة في تطوّرهم، ويمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بحساسية الطعام لاحقًا في الحياة.
إليك بعض الإرشادات العامة لإدخال الأطعمة المُسبِّبة للحساسية إلى الأطفال.
ابدئي بأطعمة تحتوي على مكوّن واحد فقط
عند إدخال الأطعمة المُسبِّبة للحساسية، يُفضَّل البدء بأطعمة تتكوّن من مكوّن واحد بدلًا من الأطباق المختلطة، وذلك لتسهيل ملاحظة أي تفاعلات أو أعراض تحسسية محتملة.
ومن أمثلة الأطعمة المُسبِّبة للحساسية: الفول السوداني، والبيض، والحليب، والقمح، والصويا، والأسماك، والمأكولات البحرية مثل المحار والقشريات.
ابدئي بكميات صغيرة
ابدئي بتقديم كمية صغيرة من الطعام المُسبِّب للحساسية، مثل ملعقة صغيرة أو أقل. ويمكنكِ مزجه مع طعام مألوف لطفلكِ سبق أن جرّبه، مثل الموز المهروس أو البطاطا الحلوة المهروسة.
راقبي أي تفاعلات تحسسية
بعد إدخال طعام مُسبِّب للحساسية، راقبي طفلكِ بعناية لرصد أي علامات تدل على حدوث ردّ فعل تحسسي. تشمل الأعراض الشائعة: التورّم، والحكة، والسعال، وصعوبة أو صفير في التنفّس، والتقيؤ، أو الإسهال.
في حال ملاحظة أي من هذه الأعراض، يُرجى طلب المساعدة الطبية فورًا.
أدخلي نوعًا واحدًا من الأطعمة المُسبِّبة للحساسية في كل مرة
بعد إدخال طعام مُسبِّب للحساسية، راقبي طفلكِ بعناية لرصد أي علامات تدل على حدوث ردّ فعل تحسسي. تشمل الأعراض الشائعة: التورّم، والحكة، والسعال، وصعوبة أو صفير في التنفّس، والتقيؤ، أو الإسهال.
في حال ملاحظة أي من هذه الأعراض، يُرجى طلب المساعدة الطبية فورًا.
أدخلي نوعًا واحدًا من الأطعمة المُسبِّبة للحساسية في كل مرة
لفهم مدى تحمّل طفلكِ واحتمالية وجود حساسية بشكل أفضل، احرصي على إدخال نوع واحد فقط من الأطعمة المُسبِّبة للحساسية في كل مرة، مع الانتظار بضعة أيام قبل تقديم نوع جديد. يتيح لكِ ذلك مراقبة أي ردود فعل سلبية وتحديد نوع المُسبِّب للحساسية عند الحاجة.
زيدي الكمية تدريجيًا
إذا كان طفلكِ يتحمّل الطعام المُسبِّب للحساسية بشكل جيد، فاستمرّي في تقديمه بانتظام كجزء من نظامه الغذائي. احرصي على زيادة الكمية تدريجيًا مع مرور الوقت لضمان استمرار التحمّل وتقبّل الطفل لهذا النوع من الطعام.
